W dzisiejszych czasach bardzo trudno odciągnąć dzieci (i nie tylko dzieci) od ekranu. Albo komputer, albo tv, albo smartfon. Przed cyfrową erą wszystkie dzieciaki bawiły się pod blokami, a to na huśtawkach, trzepaku, piaskownicy, a to grały w piłkę. Dziś trzeba bardzo mocno się postarać, by dziecko zachęcić do odłożenia „ekranu” i wykonania jakiejś aktywności fizycznej. Specjalne treningi dla dzieci prowadzone w ciekawej formie to idealna pomoc w zachęceniu naszych pociech do aktywności innej niż ta przed ekranami. Poza tym jeśli dzieciom zaszczepimy „gen ruchu” to w przyszłości unikną wielu chorób.
Trening personalny pomoże w osiągnięciu celu
Jeśli chcemy poprawić nasze sportowe wyniku lub po prostu chcielibyśmy poprawić swoją sylwetkę warto poprosić o pomoc specjalistę. Jednym z nich jest trener personalny, który po przeprowadzeniu szczegółowej rozmowy przygotuje odpowiedni dla nas plan zajęć, który sprawi, że szybko osiągniemy zamierzony prze nas cel. Przygotowany przez niego trening personalny pomoże nam poprawić nasze sportowe wyniki, a przede wszystkim wydłuży nam sprawność i pozwoli dłużej cieszyć się życiem.
Zaszufladkowano do kategorii Trening personalny
Otagowano trener personalny, trening personalny
Dodaj komentarz
Gdzie zacząć ćwiczyć ?
Codzienna gimnastyka dla większości z nas jest sporym wyzwaniem. Pomimo tego, że zdajemy sobie sprawę, że aby utrzymać nasze ciało w dobrej formie musimy się ruszać, to w natłoku zajęć zapominamy o tym, by o nie zadbać. A gdy już o tym pomyślimy to mamy kłopot z regularnym ćwiczeniem. Warto więc zastanowić się w ogóle gdzie zacząć ćwiczyć ? Wybrać dom czy poszukać najbliższe profesjonalne studio treningowe ? Za drugą opcją przemawia wiele zalet. Sam fakt, że nasz trener personalny zadba o właściwy zestaw ćwiczeń i ułoży treningi tak, by nam pasowały oraz odbywały się regularnie jest na wagę złota. Poza tym zawsze po zajęciach możemy sobie zafundować masaż relaksacyjny, który sprawi, że po całym dniu pracy, zajęciach i treningu odpowiednio odpoczniemy i nabierzemy siły na kolejny dzień.
Zaszufladkowano do kategorii Gdzie zacząć ćwiczyć ?, Gimnastyka
Otagowano gdzie zacząć ćwiczyć ?, gimnastyka, masaż relaksacyjny, studio treningowe, trener personalny
Dodaj komentarz